Network
Celahsumbar.com - Praktisi kesehatan, dr Ngabila Salama menyampaikan rumus "60:60" sebagai metode pendengaran yang aman untuk melindungi organ telinga.
"Mendengarkan dengan aman ingat rumus '60:60', yakni atur volume suara pada 'headset' maksimal 60 persen dan Istirahat setelah pemakaian maksimal 60 menit," kata Ngabila.
Kepala Seksi Pelayanan Medik dan Keperawatan RSUD Tamansari, Jakarta Barat, tersebut juga merinci beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga atau melindungi organ telinga.
Baca Juga: Realme 12 Pro Plus 5G Catat Rekor Penjualan, Secanggih Apa Spesifikasi Kameranya?
Hindari lingkungan bising atau lebih dari 85 desibel atau setara dengan tempat bermain permainan di mal. Bahkan bisa mencapai 96,1 sampai dengan 100 desibel.
Ia menganjurkan tinggal di lingkungan dengan tingkat kebisingan demikian hanya sampai 15 menit. "Tidak boleh terlalu lama, selebihnya (di atas 15 menit) dapat merusak pendengaran," tegas Ngabila.
Kemudian, menghindari penggunaan "headset" dari telepon seluler saat pengisian daya.
"Terus jaga kebersihan telinga, hindari mengorek telinga dengan alat apapun termasuk 'cotton bud' dan sendok pembersih telinga dari besi," ungkapnya.
Baca Juga: Berbeda dengan Puasa Sunnah, Berikut Niat Puasa Ramadan, Bacaan Lengkap dan Tata Caranya
