Celahsumbar.com - Aurelie Moeremans mengungkapkan bagaimana ia melewati masa-masa sulit saat diselimuti depresi parah. Hal itu ia jabarkan melalui akun Instagram miliknya @aurelie.
Mantan kekasih Ello itu mengaku mendapatkan label depresi akut dari seorang psikolog setelah menjawab beberapa pertanyaan yang diberikan. "Jadi, beberapa tahun terakhir ini semangatku untuk hampir segala hal tuh hilang aja," kata dia, yang dikutip Celah Sumbar, Selasa (16/4/2024).
"Aku tetap kerja terus kok, tetap lakuin rutinitas sehari-hari, tapi kok ya rasanya hampa. Aku sampe gak enjoy shooting lagi, makanya memilih untuk berhenti sejak tahun lalu. Bahkan ya, aku sempet ditawarin main di 2 proyek bareng aktor yang selama aku pengen banget satu project bareng, tapi aku tolak. Musik, yang biasanya selalu bisa buat aku happy, sempet gak bisa aku nikmatin lagi. Nggak bisa enjoy dengerin musik, apalagi nyanyi."
Baca Juga: Rest in Love Babe Cabita! Kenali Apa Itu Penyakit Anemia Aplastik Langka yang Gerogotinya
Berbagai cara sudah dilakunnya untuk mencari apa penyebab depresi tersebut. Termasuk dengan menyibukkan diri dalam berbagai kegiatan kemanusiaan, hingga mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa.
"Aku sadar ada yang salah, tapi aku belum nemu jawabannya. Aku coba lebih dekat sama Tuhan, aku journaling, aku play positive affirmations, nonton podcast tentang self-love, sampai belajar meditasi dari Youtube dulu," jelas Aurelie.
"Aku bahkan ikutan silent retreat di Bali, 7 hari tanpa hp dan tanpa ngomong, cuma meditasi seharian selama seminggu. Melukat di Ubud juga sudah. Memang ada perbaikan, tapi masih ada yang ganjel. Akhirnya aku ke psikolog."
Baca Juga: Intip Yuk Persiapan Idul Fitri Prilly Latuconsina, dari Busana hingga 'Kuncen' Dapur
Jawaban dari Psikolog
Ketika memutuskan untuk menemui psikolog, dia mengakui mendapatkan banyak pelajaran. Aurelie mengakui dia diikuti oleh rasa cemas yang berlebihan sehingga mengganggu alam pikirannya.
"Di sesi pertama aku baru tau ternyata yang aku rasakan itu depresi akut dan rasa cemas yang parah. Baru deh aku mengerti, “Oh, ini toh yang namanya depresi. Rasanya kayak selalu diikuti awan mendung yang nggak pernah berhenti nguntit aku," imbuhnya.
Dalam 4 kali pertemuan dengan psikolog, sambung Aurelie, dirinya berhasil menemukan sumber-sumber depresiku dan dibantu mencari solusi supaya bisa terbebas dari depresi itu.
"Sekarang, aku udah bisa menikmati musik lagi, hidup rasanya udah mulai berwarna lagi.
Masih proses sih, nggak langsung *poof* lenyap gitu aja depresinya, tapi aku udah jauh lebih baik," jelasnya. Semoga soon aku bisa kembali aktif lagi di sosmed, bikin video-video kocak kayak dulu lagi!"***